到森林裡養生 慈濟中醫師教您健康秘訣

連日的濕冷天氣,加上年節的大魚大肉,不知不覺就造成了身體的負擔!現代人飲食無虞,如何針對自己的體質攝取合適的營養,進行適度的運動或體操,才是健康關鍵所在!臺東林區管理處轄屬知本自然教育中心,為民眾規劃了以「養生」為主題的活動,將於104年3月21日(星期六)上午9時至12時假知本國家森林遊樂區辦理-「華佗『氧森』舖」,邀請大家一同享受自然的陶冶,且無須至醫院排隊掛號,就能與知名的中醫師近距離對談。 臺東林區管理處表示,這場主題活動特別邀請到國內知名的佛教慈濟綜合醫院關山分院中醫師沈邑穎醫師及其團隊,從知本森林遊樂區的藥用植物園區開始,讓大家跟著中醫師一起輕行慢步,讓身體一同感受森林中「氣」的流動。更重要的是,藉此認識自己身體的五臟和息息相關的五行藥草,加上簡易的養身操,一起在森林裡建立健康的關鍵秘訣。活動中,每個人都有機會品嚐由中醫師親自調製的養生茶飲,台東林管處更配合植樹節活動,全程參與的民眾將可獲贈苗木,讓家中的環境增添更多綠意! 本活動對象為一般民眾(民國93年1月1日前出生),名額僅有30人。活動費用每人250元,包含入園門票、養生茶體驗費及部分講座鐘點費等。報名期間自即日起至104年3月11日17時止,額滿即停止受理報名,活動詳情請逕至知本自然教育中心網址http://nc.forest.gov.tw報名。洽詢電話:(089)510961分機18。

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